柚李（ゆずき）の松岡です。

もうすぐ7月☀️

今年の夏…。

猛暑の予想ですね😭

身体が暑さに馴染んでいない今は、特に体調に気をつけないといけませんね。

水分補給、睡眠、栄養などなど、身体を労わりながら、夏本番に向けて過ごしていきましょうね😊

今日のおススメ本のご紹介。