柚李（ゆずき）の松岡です。

冷え込みが本格的になりました🌬

出勤途中にある、基町高校から逓信病院までのイチョウ並木が、すっかり色づき、中には銀杏を拾っている方も見かけます☺️

イチョウと言えば、

安芸太田町の筒賀にある筒賀の大銀杏が有名ですよね😃

広島県北西部に位置する、安芸太田町にある、

「筒賀の大イチョウ」

大歳神社の境内にそびえ立つ高さ48メートル、周囲8.2メートルの巨樹。

県の天然記念物にも指定されており、推定樹齢1,100年を超す巨大な銀杏は見応え抜群です。

11月4日からはライトアップも始まったみたいです。

コロナもあり、外出制限もありますが、屋外で今の季節しか楽しめない事に、時間を費やすのもいいのではないかと思います😊

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さて、今日のオススメ本のご紹介です。

「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」

著者「大谷義夫」医師です。

いつも感心するのですが、開業医の先生方は、あんなに幅広い感染症の患者さんを診察するのにも関わらず、休まなくて凄い体力だなと思い…。

秘訣があればと思っていた所に、出会いました…、この本に。

今、私達ケアマネもコロナ対策で、本当に毎日気をつけて、感染症対策に取り組んでいます。

手がアルコールであかぎれになっても、無意識のように習慣になった手洗い、消毒をしてしまう、今日この頃です💦

この本は昨年末に初版されており、コロナ問題が世を震撼させる前に書かれている本ですが、呼吸器の専門医だからこそ、感染症対策についての対策、対応が満載に書かれている内容です。

例えば…

正しいマスクの使い方について書かれていますが、著者は診療がない休日でも、日に4枚以上はマスクを替えるそうです。

そんなに替えるのかとビックリです😵私は日に一枚使用なので…。

他にも栄養、生活習慣、その他沢山の知識を学べる一冊となっています。

現在、コロナ第3波、とも言われ始めた、今だからこそ役立つ、知識満載のこの本…

オススメしようと思います😊

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ライフ・ネセサリー株式会社　ケアプランセンター柚李（ゆずき）　絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理

筒賀の大銀杏　ライトアップ